食べ合わせダイエットの本

食べ合わせダイエットは、伊達式ダイエットとも言われ、食べ合わせを工夫してやせようというダイエット法で、食べる順番も重要です。普段の食事に相性のいいものを足して、脂肪燃焼を促そうというものです。
ドリームプレス社などでいくらか組み合わせは出てきましたが、詳しい解説本は考案者の伊達友美さんの本を読みましょう。｢やせたい人は食べなさい｣や「夜中にラーメンを食べても太らない技術」などです。
わたしはダイエットはしていないのですが、夜中にらーめんを食べる時は、野菜ジュースをはじめに飲むことにしています。効いてるのかな、、ポテトチップスとの食べ合わせになにがいいのか知りたいです
ケータイリンク捜査官７